易敏感皮肤要怎么改善？

敏感肌肤是因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降 ，角质层变薄导致皮肤滋润度不够
，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激 ，过于亢奋
，从而易于产生泛红，发热 ，瘙痒、刺痛
，红疹等不适现象的产生 。还有一个原因是遗传因素造成的
。

此时，针对一般容易诱发敏感现象的因素 ，要避免尽量不要去接触。如果说太阳晒容易脸红，那么就要做好防晒工作；或者说对花粉之类的比较敏感
，那么就少接触花粉多的地方或者戴口罩隔离 。

在用护肤品的时候也需要注意，不要使用过多的护肤品 ，保持基本的日常护理即可
。皮肤本身就比较敏感
，用太多的护肤品会导致皮肤承受不了，使皮肤变得更为敏感。日常中要保持适量的清洁 ，不要选择强力清洁型的洗面奶
，应该选择弱酸性 、低泡沫的
、温和的洗面奶 。洗脸时间尽量控制在本分钟内，同时一天洗脸不要超过两次 ，洗脸时的温度不宜过高也不宜过冷
，接近人体温度的温水就好
。一直美的洗面奶就非常温和，是不错的选择。

敏感肌肤最要注意的是补水的基本保养工作 ，日常中可以使用爽肤水进行补水
，尽量选择不含酒精、香料 、防腐剂的护肤品 。一般爽肤水可能会含有酒精，这可能会导致皮肤发红 ，甚至在酒精挥发后令皮肤紧绷。一直美超软活泉水是小分子活泉水，不含酒精
，很温和，适合敏感肌肤
。

尽量少使用清洁类面膜 ，如需要一个月用1~2次即可。肌肤过于敏感则不可使用清洁面膜 。但是需要使用补水类面膜
，给敏感的肌肤舒缓和镇定
。采妮诗植物面膜专门补水，同时很安全且是低敏性的。与此同时 ，配合使用增强免疫力的护肤品
，增加肌肤的含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激 ，这可以让肌肤随时处于最佳状态
，高效阻挡外界刺激 。国内一款研乐药妆面膜是为敏感肌肤设计，具有镇静和舒缓作用 ，并可以修复受损皮肤
。

敏感肌肤最好就少化妆或者不化妆
，如果没有必要，尽量不要涂太多高倍数防晒品 ，尽量降低对皮肤的负担。如果工作不得不化妆，那么在卸妆是就要彻底卸妆
，同时不要选择卸妆油这类强力产品，可以使用卸妆水卸妆蜜这些比较温和的产品 。重要的一条原则是降低对敏感肌肤的负担
。

对于去角质的话 ，没什么必要就不要需要了
，待肌肤恢复正常再考虑使用。

在日常生活中可以适当锻炼，增强免疫力 。同时不要吃那些辛辣刺激的食物 ，避免过冷或者过热的环境
。多吃蔬菜水果等等。更多疑问V：Xu eh w 0112

有很多人的肌肤属于敏感肌肤
，皮肤角质层比较薄，对于很多护肤产品比较敏感 ，肌肤可能会出现一些不适症状
，需要注意护理肌肤，角质层受损的话要注意平时的护肤方法 ，那么敏感肌怎么修复角质层？夏季敏感肌怎么护理？下面为大家介绍 。

1
、敏感肌怎么修复角质层

1、角质层薄弱受损
，不可过度清洁皮肤。不要使用皂基含量过于丰富的清洁类产品
。过度清洁会造成对角质层有保护作用的皮脂大量流失，引起肌肤干燥粗糙 ，让角质层越来越薄，让肌肤变得更脆弱敏感。

2 、改善角质层薄弱
，那么日常使用的护肤品应该选择温和
、无负担的产品，针对敏感肌肤的无添加药妆是最佳选择 。防晒霜的选择上 ，防晒指数不可太高
，尽量选择物理防晒产品
。彩妆类产品应该尽量少使用，减少肌肤影响和负担。

3、角质层薄需要深层保湿 。选择针对敏感肌肤的保湿产品 ，它不仅能够润湿和营养肌肤
，专业的修复成分还有利于长效滋养和修复肌肤，这点对于肌肤恢复非常重要
。

4 、随时镇静舒缓肌肤。肌肤出现泛红、发热
、干涩时 ，随时用针对敏感肌肤的喷雾或补水产品
，舒缓镇定肌肤 。充分的补水可以改善肌肤水油平衡，但别让水珠持久停留在肌肤上 ，喷雾后1分钟左右用纸巾轻轻印干即可
。

5、选用专业产品进行角质层修复。改善角质层薄要最大程度地降低因酒精 、香料
、不当添加剂造成的对肌肤的伤害
，这些成分不仅不安全，而且会对皮肤产生很大的刺激 ，加重角质层薄症状 。建议使用研乐药妆的葡聚糖系列产品，针对敏感肌肤的专业精简配方
，能够有效的修复受损皮脂膜，重建肌肤保护屏障
。

6、戒吃刺激性食物和酒精饮品 ，良好的饮食和生活习惯对改善角质层薄的帮助非常大。刺激性的食物
，包括辛辣食物或咖啡饮品，都会造成皮肤泛红现象的加重 。酒精会使全身的血管扩张 ，当然也包括皮肤的毛细血管
，如果你的肌肤本身的屏障功能不够健康，就会难以控制地发红 ，并很难消退。

2 、夏季敏感肌怎么护理

1
、做好保湿

外出应酬时
，保湿工作一定要做到位，刚复原的肌肤缺水掉皮现象一定是严重的 ，保湿做不好
，干燥的肌肤就会很难上妆
。

2、避免给脆弱的肌肤添压力

过敏后的肌肤压力本身已经很大，卸妆油最好停用 ，尝试用成分安全的卸妆水来卸妆。温和卸妆并不意味着清洁力降低，改用卸妆水只是为了避免给已经产生的敏感增加负担 。洁面产品也以温和为前提选择
。

3 、防晒避高温

防晒
，夏季来临，强烈的紫外线 ，高热的温度
，会让刚刚敏感过后的肌肤躁动不安，所以出外防晒很是关键 ，太阳伞
，护肤水一定必备。

4
、过敏后的肌肤要经常降温镇定

红血丝、黯沉是敏感期最易出现的肌肤状态，要定时使用温水轻轻拍打令肌肤镇定 。不然当遇到户外的阳光或冷热突变的环境 ，的小脸可能很快就变成红脸关公啦
。

5 、护肤营养要渐减

护肤品也要尽可能的选择带有舒缓功能的
，这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。过度营养在肌肤敏感时期要远离 。

6
、消炎护肤减低刺激

甘草、银杏消炎和修护的效果很好，降低敏感刺激的同时还可以有效帮助肌肤抵御其他侵害
。

7 、外出后要全面洁肤

每次外出归来都做全面清洁 ，不让过敏原停留时间延长。外界损害皮肤的不利物质不要让它停留在脸上 。

8、加强自身的抵抗力

肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降
，所以加强身体的抵抗力是最根本的
。多吃燕窝，燕窝是女性美肤的良伴。

3
、敏感肌怎么洗脸

1、不使用清洁力很强的洗面奶 ，如针对油性肌肤的洗面奶 。

2 、一天洗脸不超过2次。

3
、洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好
。

4、少使用清洁面膜
，每月用1~2次即可。

5 、不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用 。

6
、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水(滑是因为加入了过多的界面活性剂)
。

4、角质层薄需注意

1 、减少皮肤刺激

角质层薄有红血丝的话 ，一定要注意减少对皮肤的刺激
，以免加重红血丝的情况。

要注意使用的护肤品要无添加的，洗脸要用微微低于体温 ，不要使用去角质产品等等 。

2
、注意皮肤防晒

角质层薄有红血丝的话
，平时更要注意对肌肤的防晒
。紫外线的刺激很容易加重红血丝的情况。

注意防晒霜、防晒乳等产品要避免直接涂抹在肌肤上，以免引起肌肤刺激 。可以先涂抹护肤品之后再使用防晒品
。

3 、加强肌肤保湿

角质层薄的人皮肤中的水分含量较少 ，而且水分容易流失。所以日常更需要加强肌肤的保湿
，才能够缓解皮肤问题 。

一般除了可以随身携带保湿喷雾之外，定期使用具有高效保湿成分的保湿面膜也是不错的
。

4
、提高皮肤耐受力

角质层薄的人可以通过平时的锻炼不断提高皮肤的耐受力 ，有助于修复过薄的角质层
，还能够帮助缓解红血丝的情况。

比如可以每天尝试冷热水洗脸，热水稍高于体温 ，冷水稍低于体温即可 。

5、定时皮肤按摩

角质层薄又有红血丝的话，可以通过定时的皮肤按摩
，增强皮肤毛细血管壁弹性，从而帮助慢慢减缓因为角质层薄造成的局部通红现象。

按摩的手法很简单 ，之间用指腹轻轻按压脸部的各个部位即可
，力道轻柔
。