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、第三杯，最后喝得大醉而归。

你和朋友逛街，本打算什么也不买，结果店员给你推荐了一支眉笔，最后你几乎买了一整套化妆品回家。很多事情，就是这样，一旦有了开始的第一个突破口，结果就会一发不可收拾。千里之堤毁于蚁穴。

如果最初的小诱惑、小妥协、小毛病没有引起我们的重视，最后它将会变成击垮我们的罪魁祸首。人，一旦放任自己有第一次，就会有以后的无数次。

放在一天来说，如果你在醒来的一个小时内一直在刷手机，那可能你今天一整天都会一直摆烂，没有学习的动力。因为你会想，反正今天都已经玩这么久了，也无所谓多玩几个小时。

让一件原本好的事情变坏，往往是由一个看起来很小的行为产生的。就像第一次迟到，没有被惩罚，然后养成了迟到的习惯:第一次降低对自己的要求，最后变得对自己没要求，破罐子破摔。

所以，不要给自己那些放任自己的第一次机会，不要打破自己的第一扇窗。在这里，我们不妨给自己订一个小目标!可以是每天6点准时起床，是每天20分钟的静坐冥想，是每天30分钟的读书思考。

这个目标不在于遥不可及，而在于切实可行，易于坚持，一件事情，想要放弃的时候很简单，但是坚持下去一定很酷。

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